精油大部分都是高浓缩的植物精油，品质优良的甚至纯度可达100％，一般而言并不会给人体带来副作用，但一定要按照使用说明使用，否则很容易引发过敏等不适症状。除此之外，还有一定可能引发光敏性反应或增加癌症、流产风险。
1.过敏。要注意的是，并不是所有精油都可直接涂抹在肌肤上，如果未作处理而引起肌肤不适，很容易导致过敏，产生灼伤、发痒、肿胀甚至爆痘。像丁香精油、欧薄荷精油、黑胡椒精油、桉树精油等都有一定刺激性，做之前最好来个皮试；薰衣草精油、茶油则可以放心使用；
2.光敏性反应。如果你的皮肤并不能较好的吸收精油，并在之后受到阳光照射，那么很容易发生光敏性反应，让皮肤变黑，严重者甚至埋下了皮肤癌的隐患。因此使用这些精油时要注意：柠檬精油、甜橙精油、马鞭草精油、佛手柑精油等。这类精油建议在晚上使用，白天使用也要在确保防晒的同时，将浓度稀释到1％；
3.增加癌症风险。无论什么东西都是过犹不及，植物精油自然天然纯净、功效优良，但也要把握使用的度，不要形成依赖，否则有一定增加癌症风险的可能；
4.增加肝脏负担。长期使用某一种精油很增加肝脏的负担，特别是本就肝脏欠佳的人群，排毒功能会因此而打折扣。一种单方精油连续使用不要超过3周，一种复方精油（多种植物精油调理而成）连续使用不得超过3个月；
5.增加流产风险。小分子的精油进入血液后会加快血液循环，从而增加流产的风险，因此有一些精油是孕妇忌用的，包括玫瑰精油、丁香精油、薰衣草精油、迷迭香精油、薄荷精油等。