最常见的办法是在脚后跟贴上足跟贴，这样走路就不会一走一磨脚，市面上也有常见的脚掌垫，这样在你走路的时候，既不会磨脚，也可以走起来更舒服，既气质又优雅也不虐脚。

高跟鞋磨脚怎么办

高跟鞋磨脚多数是因为鞋子不合适。可以在鞋子内放入密封冰袋，放在冰箱内冰冻一夜，这会是鞋孔内空间变大，也会减轻磨脚痛苦。也可以穿上袜子在室内来回走动，这样鞋子会更加宽松。

有时候，高跟鞋的鞋后跟比较硬，可以用吹风机开热风档将高跟鞋厚的鞋皮面吹热，皮面材质受热会变软，这样穿上去也会舒服很多。当然，也可以在高跟鞋内塞入纸团，让高跟鞋充分吸收水分，它就会变得柔软许多。在脚后跟感觉到不舒服的时候，涂一些身体乳或者乳液也是个不错选择。

怎么使新的高跟鞋穿起来更加舒适

在刚穿上高跟鞋的时候，可以用具有摩擦力的纸将鞋底摩擦一下，这样就可以防止走路打滑也会防止走路崴脚。或许有过这样的经历，在走下坡路的时候，穿上高跟鞋的脚会来回的往前滑，走起路来极不舒服。这时便可以使用定型喷雾，脚就不会往前滑，走路会更稳。

怎么选择合适的高跟鞋

合适的高度是选择高跟鞋的基础，依据脚后跟到脚掌的距离选择高跟鞋是明智办法，对于刚接触高跟鞋的女孩子们，可以先从低跟学起。由4厘米到6厘米慢慢尝试，高跟鞋的足弓宽度，也是影响高跟鞋穿起来是否舒适的一个重要因素。

通常情况下要选择在3厘米以上高跟鞋，而高度过低只会增加走路崴脚风险。选择粗跟高跟鞋，会使你的安全更有保障，此外走路的时候要挺直身体，不仅仅会有女王气场，而且脚也会很舒服。