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男人的十大补品排名,这10种食物常见还便宜

来源:www.phb123.com 时间:2018-07-05 11:23 编辑:排行榜2号小编 手机版

  现在的中年男性,事业和家庭都要兼顾,十分辛苦,又没有时间好好照顾自己,导致现在的男性许多都有肾脏方面的毛病,需要补肾壮阳。因此排行榜123网小编为广大男性朋友整理了常见的十大补品,一起来看看吧!

男人的十大补品

  鹌鹑蛋

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  韭菜

  驴肉

  蚕蛹

  甲鱼

  生蚝

  泥鳅

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  海马

  枸杞

  羊肉

  鹌鹑蛋

男人的十大补品排名,这10种食物常见还便宜

  鹌鹑蛋,即鹌鹑所下的蛋,它具有丰富的营养,含有大量的蛋白质、铁、磷、钙等营养物质,而且一个鹌鹑蛋只有鸡蛋的三分之一胆固醇和卡路里,虽然如此但它却能够非常好的补气益血,是强身健骨养生佳品。

  但要注意哦,鹌鹑蛋不能和螃蟹一起吃。

  韭菜

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  又名起阳子,它的叶子和花都可以当做蔬菜食用,有俗语这样对韭菜评价,“一月葱,二月韭”,说的就是韭菜具有温中、补虚、益阳的功效,最适合人体阳气收集,而且二月春天到来时人体肝气旺盛,很容易导致脾胃功能出问题,韭菜还能够增强这方面的功能哦。

  另外,韭菜哈斯男女都可以食用的,女吃滋阴、男吃起阳哦。

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  驴肉

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  驴肉是一种高蛋白食物,不仅含有丰富的微量元素如钙、磷、铁等等,并且具有补气养血、滋阴壮阳的功效,从古代开始人们就一直对驴肉赞赏有加,有“天上的龙肉,地上的驴肉”之称。

  另外,驴肾的功效非常强劲哦,不仅有益肾壮阳的功效,对举而不坚也有治疗的功效呢。

  蚕蛹

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  蚕蛹,在蚕吐丝结茧以后,经过四天左右就会变成蛹,蚕蛹的颜色是咖啡色的,是一种蛋白质含量高达56%~63%的营养品。早在一千四百多年前,就有食用蚕蛹的记载。

  根据古籍《医林纂要》记载,蚕蛹拥有健脾健胃、祛风、益精助阳等功效。从古至今都是男人的十大补品中的补肾壮阳佳品。

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  甲鱼

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  甲鱼,俗称鳖,可食用,并且具有高药用价值的,素来具有“美食五味肉”之称。甲鱼不仅拥有丰富的氨基酸、蛋白质、以及多种微量元素和矿物质,而且根据我国古书记载,甲鱼还可以补痨伤,壮阳气,对阴气不足之人可以大补。

  生蚝

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  根据研究表明,人类的生殖器官发育必不可缺的就是锌,然而生蚝体内就具有丰富的锌元素,不仅如此它还含有可以治疗少精症的硒,在提高人体的免疫力的同时,还拥有了益阳补精的功效。但是生蚝每天都不能多吃,切记切记。

  泥鳅

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  泥鳅是一种生活在水中的鱼,多见于南方。泥鳅营养成分丰富,含有优质蛋白质、脂肪等营养物质,中医认为,泥鳅有补中益气、养肾生精等功效。泥鳅又肉质细嫩是上好的食补药材。

  海马

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  海马是一种具有高价值的名贵中药,它性温,具有非常好的温肾壮阳功效,另外对精神衰惫,阳痿遗精都有不错的功效哦,从古至今都是男士们情有独钟的佳品。

  枸杞

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  枸杞,是一种植物的果实,所以又称枸杞子,多产于宁夏一带。枸杞的营养价值丰富,富含锌、锰、钾、钠等元素,有枸杞子能壮阳,枸杞子有滋阴补肾、益气安神、强身健体等药用价值。

  羊肉

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  在《本草纲目》中对羊肉的补肾功效就早有记载,羊肉性温热、具有温中健脾、补肾壮阳、强身健体的功效。

  如果在冬天食用,还可以得到进补和防寒双重效果哦。

  结语:除了本文所提到的男人十大补品之外,还有虾、板栗的食品,也具有补肾的功能。生活不易,工作繁忙,所以,男人更要注意照顾自己

标签: 滋补食物

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