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十大抗癌蔬菜排行榜,洋葱、草莓、西红柿都在榜上

来源:www.phb123.com 时间:2019-04-03 11:25 作者:迷糊丫丫 手机版

  多读书多看报,少吃零食多睡觉,多吃蔬菜身体好。现代人手机不离身,对着电脑就是一整天,噪音污染光污染,亚健康状态下癌症可乘的机会也多了,为了自己的身体健康,一定要多吃多锻炼身体,多吃点蔬菜,来看看都有哪些蔬菜还有抗癌的神奇功效哟!

十大抗癌蔬菜排行榜

  1.卷心菜

  2.西兰花

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  3.蒜头

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  4.红椒

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  5.巴西果仁

  6.西红柿

  7.洋葱

  8.胡萝卜

  9.草莓

  10.向日葵种子

1.卷心菜

  圆圆的脑袋,大大菜片,清脆又好吃,还能抗癌症。卷心菜能帮助人体削减患消化系统癌症的几率,清炒卷心菜配上一碗米饭,家常又健康。

2.西兰花

  这长得就像一颗微观的大树,西兰花含有丰富的莱服子硫,有助于身体对致癌物质的消除,清楚毒素,一身轻松,不知道炖汤好喝不。

3.蒜头

  妈妈总是会念叨,吃大蒜杀菌,不仅如此,蒜头配面条简直天生一对,太香了……跑题了,蒜头中含有避免细胞受损的物质,防癌蔬菜算它一个。

4.红椒

  都知道橙子水果类含有维生素,但是没想到红辣椒中维生素的含量也不低,半个红椒就足以供应人体一天所需维生素c,为大自然的神奇鼓掌。

5.巴西果仁

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  干果好吃但是含有脂肪,吃多了会胖,除此之外不能否认巴西果仁中的营养物质可是抗癌的好东西,丰富的矿物质硒可以降低患癌和心脏病的几率。

6.西红柿

  请允许我在这里向西红柿同志表达我对它深深的爱意,你真是又好吃又健康还抗癌的好同志,多吃西红柿有助于减低患前列腺癌的几率哦。

7.洋葱

  十大抗癌蔬菜提到了蒜头,那就不能不提到同好洋葱了,洋葱汤的滋味让人难以忘怀,辛辣的视觉感受也是超棒的体验呢,促进血液循环更重要的是抗癌啊!

8.胡萝卜

  胡萝卜吃多了会变小黄人哦,这是因为体内摄入了太多了胡萝卜素,人体无法消化,所以你就会变黄,胡萝卜素有利于皮肤健康,提升人体免疫力,抗御癌症。

9.草莓

  可爱的小草莓,个头小但是能量大,草莓中含有的矿物质等营养成分能有效遏制癌细胞的构成,想在它的地方搞破坏?不可能,癌症没机会的!

10.向日葵种子

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  磕着瓜子唠着嗑,多么有限的生活状态,虽然有时候瓜子吃多了也会上火,葵花子可以为身体提供Omega-3及Omega-6脂肪,非常健康的哦。

标签: 防癌食物

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