> 生活 > 美食 > 感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

来源:www.phb123.com 时间:2019-04-26 17:27 编辑:张紫薇 手机版

  感光食物就是吃完之后容易吸收紫外线辐射的,所以到了夏天一定要谨慎食用,不然很容易出现晒斑或者晒黑的情况,让皮肤变得黝黑暗沉。今天排行榜123小编就来为大家列出感光强的食物排名,爱美的MM们快来看看吧。

感光强的食物排名:

  1、柠檬

  2、芹菜

phb123.com

  3、香菜

  4、莴笋

  5、橘子

  6、土豆

www.phb123.com

  7、黑芝麻

  8、无花果

  9、韭菜

  10、紫菜

1、柠檬

感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

  详细介绍:关注美白的女性平时生活中的都会喝柠檬水,但是柠檬中含有一种叫做呋喃香豆素的光敏物质,在遇到紫外线之后容易晒黑,所以小编建议在吃完柠檬之后尽量避免紫外线的照射。

2、芹菜

感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

phb123.com

  详细介绍:芹菜中的金属元素是非常丰富的,虽然对身体有益,但是吃完芹菜在强光下活动,很容易生成黑色素,造成晒黑以及长斑的问题。

3、香菜

感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

  详细介绍:香菜和芹菜这种味道比较重的蔬菜大多都属于感光食物,吃完之后尽量做好防晒或者避免强光下活动,不然容易生成黑色素,让皮肤变黑。

4、莴笋

感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

phb123.com

  详细介绍:莴笋是一种营养物质很丰富的蔬菜,它能够通经络、补筋骨以及降血糖,但是它还含有大量的感光因子,如果比较注重美白护肤的话,尽量在夏季少吃莴笋。

5、橘子

感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

  详细介绍:许多人认为橘子中含有维生素C,是美白的食物,但其实它的抗氧化能力弱,在遇到太阳光之后极其不稳定,所以说吃完橘子尽量做好防晒工作,避免紫外线刺激,否则容易生成黑色素。

6、土豆

感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

  详细介绍:土豆属于根茎类型的蔬菜,虽然它的营养成分丰富,但是在食用之后,它会起到色素活性增强的效果,遇到紫外线会迅速生成黑色素,产生色斑让皮肤变黑。

7、黑芝麻

感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

  详细介绍:黑芝麻属于比较健康的保健食物,对于头发和大脑都有不错的帮助,但是它也有缺点,就是热量高油脂高,并且属于感光食物。

8、无花果

感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

  详细介绍:无花果的营养价值和药用价值特别高,里面所蕴含的维生素和花青素可以起到抗氧化的效果,但是呢,它对于紫外线的敏感度是非常高的,吃完无花果要尽量避免在强光下活动。

9、韭菜

感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

  详细介绍:韭菜也是属于感光食物,它在食用之后,会与光照产生变态反应,让黑色素细胞的活力得到增强,从而让皮肤出现晒斑或者是晒黑的情况。

10、紫菜

感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑

排行榜,品牌排行榜

  详细介绍:紫菜是生长在海底的藻类,蕴含了非常丰富的金属元素和胡萝卜素,能够增强记忆力,改善贫血问题,但是它对紫外线也非常敏感,属于感光食物,吃完之后要尽量避免紫外线的刺激。

标签: 食物

声明:《感光强的食物排名 这几种要注意,小心越吃越黑》一文由排行榜123网(www.phb123.com)网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交,或发邮件到63224@qq.com处理!

最近更新

  • 好吃又便宜的国产零食 辣条上榜,大白兔最受欢迎

    现在网购这么发达,大家对于国外的零食是非常感兴趣,但其实中国的一些零食不仅味道好,还非常的实惠,也是许多80和90后的回忆。那么今天排行榜123小编就来为大家推荐一些好吃又便宜的

    美食 日期:2019-09-19 16:07

  • 世界上最好吃的6种饼干 奥利奥上榜,你都吃过哪几种呢

    说到大家比较喜欢的零食类型,饼干肯定会是其中一款,脆香可口又能填饱肚子,平时无论是嘴馋还是没时间吃饭,饼干都能解决这个问题,相较于其他零食也算是比较健康的。今天排行榜1

    美食 日期:2019-09-19 16:01

  • 世界上美食最多的十个国家 第一名副其实,法餐仅列第四

    对于美食的诱惑我想没有什么人能够去抵抗,光是在中国不同的地方,美食就有着很大的差异性,那么扩展到全世界,美食的种类那可能就多到让你数不清。今天排行榜123小编就来为大家介绍

    美食 日期:2019-09-19 15:49

  • 春节年夜饭最受欢迎的10道素菜 拔丝地瓜上榜,有你喜欢的吗

    春节作为中国人最重要的节日之一,年夜饭也不仅仅是吃饭那么简单,也象征着团圆,许多家庭过年过节都喜欢准备大鱼大肉,其实一些素菜也是值得好好端上餐桌的。今天排行榜123小编就来

    美食 日期:2019-09-18 16:17

  • 中国最好吃的5种早餐 豆浆油条人气最高,小笼包排第二

    早餐是一天中最重要的一顿,尤其是对肠胃不好的人来说,早餐一定要吃,那么国内的早餐这么丰富,哪些才是大家公认最好吃且最受欢迎的呢?今天就由排行榜123小编来为您介绍中国最好吃的

    美食 日期:2019-09-18 15:58

  • 适合老年人吃的五道家常菜 清淡不油腻,健康有营养

    老年人由于身体素质的原因,所以平时的饮食状况一定要注重,过于油腻热量高的食物尽量避免少吃,做到少盐少油。那么今天就由排行榜123小编来为大家介绍最适合老年人吃的五道家常菜,

    美食 日期:2019-09-16 17:09

  • 中国人最爱吃的10种水果 西瓜人气最高,你喜欢哪种呢

    世界上的水果种类是数不清,许多我们甚至都没有听说过,一部分水果在国内市场特别受欢迎,很符合我们国人的口味。那么今天就由排行榜123小编来为大家列出中国人最爱吃的10种水果,感兴

    美食 日期:2019-09-16 16:50

  • 10种顶级抗衰老食物 保持年轻状态,就是这么简单

    衰老是任何人都无法避免的一件事情,但是我们平时可以用饮食来减缓肌肤和身体所表现的衰老状况,那么这么多的健康食物,哪些效果最好呢?今天就由排行榜123小编来为大家介绍10种顶级抗

    美食 日期:2019-09-16 16:42

美食文章排行榜

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见