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养胃食物排行榜

养胃食物哪款好用?排行榜123网依托全网大数据,根据用户评价及销量评选出了目前口碑佳的热门十大养胃食物产品,其中前十名分别是牛奶、苹果、黑米粥、紫薯、南瓜、菠菜、胡萝卜、小米、山药、菜汤。下面是完整榜单,榜单每月1日更新一次。

更新时间:2024年4月1日
参与投票人次:7952
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  • 综合榜
  • 好评榜
  • 新锐榜
  • 1
    亮点: 复合营养,甜润香浓
    价格: 48.9 热度:898

    上榜理由:红枣味的十分香甜,不会像饮纯奶那样单调腻喉,且不易引起牛奶不适,营养丰富均衡,易消化吸收。

  • 2
    价格: 36.5 热度:857

    上榜理由:苹果被称作“全科医生”,它性味温和,含丰富的维生素和微量元素等其他营养成分,可以迅速的中和体内的酸性物质,增强体力和抗病能力,促进胃肠的蠕动,协助人体顺利排出废物。煮熟苹果更可以养胃治腹泻,养胃效果更好。

  • 3
    价格: 43.9 热度:847
    京东直达

    上榜理由:粥是我们常食用的早餐之一,它特别容易消化,还可以根据自己的口味来添加其他的物质,比如花生、红枣、山药等,含有丰富的热量和营养,对胃也极有好处。花生也富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。

  • 4
    价格: 8.9 热度:826
    京东直达

    上榜理由:紫薯性平,味甘,补脾益气,大家都熟知吃完紫薯会放屁,那是因为胃肠蠕动所致,具有正气养胃,化食去积,并具有清肠减肥的功效,是养胃和填饱肚子的好食物。但糖尿病患者不要食用。

  • 5
    价格: 36.9 热度:821

    上榜理由:南瓜性温,味甘,入脾、胃经,含有丰富的果胶,具有吸附细菌等有毒物质的作用,同时具有保护胃部免受刺激的功效,是一款非常适合老人小孩食用的食物,不仅味道鲜美,还具有补中益气、消炎杀菌的功效,还能煮成南瓜粥,更助于消化。

  • 6
    价格: 21.9 热度:771

    上榜理由:菠菜可促进胃和胰腺的分泌,增加食欲,促进消化。菠菜也含有丰富的纤维素,能帮助肠道蠕动,更有利于排便。但菜草酸含量高,会妨碍钙质吸收,所以应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同时食用,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

  • 7
    价格: 13.7 热度:769

    上榜理由:胡萝卜具有丰富的胡萝卜素和其他营养成分,具有增强抵抗力,名目养神,润肠胃的功效,中医认为它具有下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食的功效。

  • 8
    价格: 39.9 热度:733
    京东直达

    上榜理由:小米的营养价值非常的高,它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分,具有滋阴、补脾胃和肠胃等功效,小米也比较容易被肠胃消化,对滋养胃有很好的帮助。

  • 9
    价格: 215.1 热度:720

    上榜理由:山药具有健脾益胃,促进消化的作用,其含有能够分解淀粉的淀粉糖化酶,胃胀时食用,有促进消化的作用,是一款被《中国药典》收入的美食,山药还具有丰富的营养,适合各年龄段的不同人群补充身体营养的需求。

  • 10
    价格: 198 热度:710

    上榜理由:菜汤也具有养胃的功效,将蔬菜炖汤更能将其中的纤维素更加利用,且汤本身就具有润肠道的功效。肉汤也含酸多,会刺激胃部,菜汤较好,对肠胃有更好的养护作用。

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