每个女性都会有自己喜爱的高跟鞋，但是穿着它能不能走出优美的步伐就不是每个人多能做到的，有人说穿高跟鞋走路可以减肥，而究竟应该怎么走既不会感到难受，同时还能让姿态优美、瘦身减肥呢?下面就让我们一起来了解一下正确的技巧。
穿高跟鞋走路的技巧
想要穿着高跟鞋走出让人们羡慕的步伐，至少需要三个技巧，那就是走出直线、鞋尖和鞋跟同时落地、两腿保持间隙，另外在高跟鞋之前，还需要充分相信自己的双脚，并将重心放在脚上，同时保持自信，如果畏首畏尾显然就不会走的好看，下面是具体技巧。
1、走出直线
以用一条彩带在你的行进方向压出一条醒目的直线，然后穿着高跟鞋练习沿着这一条直线来回行走。这个时候要始终保持赤脚走路的感觉，内脚踝向外，然后一步一步地向前走，始终要注意把每一步的脚心都放在彩带做成的直线上，而脚尖和脚跟，则放在直线的左右两侧。还要注意走路的时候脚尖一定要朝着同一个方向，这样才会走得既匀称，又美观。
2、鞋尖和鞋跟同时落地
穿高跟鞋的双脚和赤脚时的踮脚动作非常相似，你要时刻回忆踮脚的那种感觉，让鞋尖和鞋跟能够同时落地。一般说来，行走时分为“着、落、落”三个步骤，女人们也可以一边喊着口号一边练习走直线。着，就是脚尖先着地;第一个落，就是身体重量落在脚上;第二个落就是细高跟落在地上。就这样，你可以喊一句口号，落一只脚;这样反复循环，就能够很快掌握穿高跟鞋的要领。
3、两腿保持间隙
穿高跟鞋走路时切记不要让自己的大腿平行，这样两腿间会有缝隙，要是别人能透过缝隙看见身后的背景，那就太糟糕了，恐怕即使不是罗圈腿，别人也会对你产生罗圈腿的感觉。而且这样走路，女人的身体重心落在两侧，整个人会含胸驼背，别说美观优雅了，简直就像个小老太婆，哪里还谈得上身材曲线，仪态大方什么的语言呢。
穿高跟鞋走路可以减肥吗
有一定的减肥效果，美国哈佛大学的健康专家研究后发现穿4-6厘米的高跟鞋减肥效果最好，因为比起平底鞋，高跟鞋走路，在同等距离的情况下，确实会耗费更多的能量，不过长时间穿高跟鞋其实也有坏处的，会伤及脊椎。穿上高跟鞋后，人体重心上移至腰部。会使腰椎长期处在紧张状态。穿的时间越久，损伤越大。
穿高跟鞋走路注意事项
1、穿上高跟鞋后，注意上半身挺直，利用大腿的力量将大腿轻轻抬起带动小腿往前，注意把身体的重心向上，而不是放在下半身的脚步。
2、跨出脚步着地的时候要用脚板中间的部位，切忌不要用脚跟或者脚尖，这样不仅让双腿产生的压力减轻，还能将高跟鞋着地产生的噪音降低。
3、穿高跟鞋走路的时候两脚交互跨出的时候，步子迈小一点，让脚尖指向前方，走路的时候将两腿尽量靠近。
高跟鞋牌子排行榜
1、奥康
奥康成立于1988年，是一家专业的皮鞋和凉鞋制造商，在中国真皮皮鞋业算是比较重要的领军人物，它旗下的高跟鞋也凭借牢固耐穿的特性获得了很多消费者喜欢。
2、红蜻蜓
红蜻蜓诞生于1995年，发源地是浙江温州。红蜻蜓设计主要结合东方的设计理念，将更多的东方元素结合在鞋的设计中。它旗下不仅有鞋类产品，更有很多服饰类产品，每年营业额都非常不错。
3、千百度
千百度创建于1995年中国江苏，女鞋和靴子是最出名的是真皮皮鞋，主要走的是中高端市场，占据国内一定的市场份额，每年的利润都非常可观。
4、达芙妮
达芙妮成立于1987年中国香港，是一家上市企业，也是国内比较领先的鞋类品牌。这家企业是集研发、设计、生产和销售为一体的，全方面的经营旗下产业，目前在国内多个城市都设有连锁店。
