肤色暗沉和肤色黝黑是有区别的，肤色暗沉的肌肤主要特点是干燥缺水、松弛、粗糙、缺乏光泽感。暗沉肤色主要是由于肌肤保养不当、生活习惯不健康、防晒不足所导致的，会让你的肌肤看起来状态很差。因此是很有必要改善这种肌肤状态的。
1.作息不规律。早睡早起不熬夜、睡眠充足，对于我们的皮肤健康来说很重要。只有好好睡觉，才能让身体将毒素排出，从而避免黑色素大量沉淀，引起肤色暗沉和色斑问题；
2.角质层堆积过多。如果肌肤清洁得不到位，那么老旧的角质层就会不断地堆积在面部，使肌肤表面变得粗糙、缺水而暗沉，同时还会堵塞角质层、引起粉刺、黑头等问题。这种情况一定要做好每日的肌肤清洁，坚持每日一次用氨基酸洗面奶好好清洁肌肤；
3.角质层氧化。肌肤暗沉还有可能是角质层氧化所导致的。在现代的都市生活中，因为抽烟喝酒、睡眠不足、电子屏幕蓝光辐射等一系列因素，都会刺激面部的角质层，使角质层氧化产生自由基，从而变黑。面对角质层氧化的问题，除了保持良好的生活习惯，也要注意对肌肤的保护、远离辐射源，同时加强肌肤滋养；
4.肌肤水分过度流失。正常来说皮肤表面的角质层，都能帮我们锁住水分和营养。一旦角质层出现损伤、无法有效锁水，那么水分就会快速流失，从而让角质层的调节防护能力进一步下降，同时也会使灰尘、污垢等吸附在面部，引起肌肤暗沉；
5.防晒不足。如果肌肤的防晒不足，那么肌肤很容易就会生成和沉积大量的黑色素，使肌肤的色调明显变得暗淡；角质层也会在阳光暴晒下变得脆弱，加剧肌肤暗沉。