改善脸部出油应该分五步来完成：脸部清洁、毛孔疏通、皮肤舒缓、清淡饮食、控油调理，过程分为先保证每天的脸部是清洁干净的，然后一周去1-2次毛孔污垢同时注意收敛毛孔，之后需要对肌肤进行舒缓避免它过热或太油，调整饮食让其变得清淡，再结合一些控油的护肤品进行调理。在改善之前，最好先了解一下脸部出油的原因，它可能是天生油性肤质、温度或激素分泌太多、精神紧张或激动、高糖高脂的食物吃太多、微生物刺激等等原因造成。

如何改善脸部出油的问题

1、第一步：脸部清洁

要解决脸部出油应该先从清洁开始，但不能使用清洁力太强的洁面乳或者一洗面奶，最好是清洁力适中然后还比较温和的界面产品，保证脸部是干干净净的，然后做好保湿。

2、第二步：毛孔疏通

有些人脸部容易出油，很大原因是毛孔不畅通而造成的，此时就需要疏通毛孔，可以先用去角质的产品定期去除面部角质，然后使用清洁产品清洁毛孔，之后再收敛水缩小毛孔。

3、第三步：皮肤舒缓

脸部过热或者是上火也容易出油，如果是夏天可以用冷水加上毛巾湿敷脸部，也可以用爽肤水湿敷，或者涂抹芦荟胶在脸部，可以舒缓因为太阳晒、环境恶劣造成的皮肤的不舒适。

4、第四步：清淡饮食

脸部出油的时候，一定要减少高糖高脂食物的摄入量，也不要吃太多辛辣的食物，可以多吃一点清淡饮食，比如说一些清蒸的鱼类或肉类，可以煲一点清汤，还需要多补充一些水果和蔬菜。

5、第五步：控油调理

最后可以使用一些控油的护肤品，可以敷高岭土木木、海藻精华面膜，还可以使用含有金缕梅提取物、维生素B群或者是水杨酸成分的护肤品，对肌肤进行调理，也能达到控制油脂分泌的结果。