自制沐浴油应该根据不同的问题选择原料，比如睡眠不佳时可以用橙花精油、肌肉关节酸痛可用百里香精油、滋润美白可用薰衣草精油等等，在搭配其它的成分就能做出纯天然且最适合自己的沐浴油。做的时候一定要注意，它应该合理使用，而不要一次用量很多，对它的效果要理性客观，不要盲目的认为它能解决所有的肌肤、情绪等问题。
自制沐浴油怎么做
1、睡眠不佳，橙花沐浴油
准备奶粉、橘皮、柠檬皮、橙花精油，如果实干型肌肤用有机干燥奶粉，如果是油性则用脱脂奶粉，橘皮和柠檬皮1比1，将奶粉和橘皮以及柠檬皮混合，再加入橙花精油搅拌即可加到水中沐浴。
2、肌肉关节痛，百里香精油
假如是肌肉或者关节酸痛，可以准备一些百里香精油，再搭配一点尤加利树精油，加入奶粉和橘皮在以后，它既能在沐浴时使用，有缓解疼痛并且预防感冒等额定效果。
3、滋润美白，薰衣草沐浴油
如果要滋润肌肤或者美白皮肤，则将上面的两种自制沐浴油的做法里的精油原料替换成薰衣草的，添加后使用它浸泡身体20分钟左右，神经和疲劳就能得到舒缓，又能步骤维生素和蛋白质和矿物质。
自制沐浴油可以代替沐浴露吗
不能。沐浴油的主要作用是舒缓和放松，它不是清洁的东西，可能无法洗掉身上的污垢，所以它一般是搭配沐浴露来用，先在洗澡时用沐浴露做好清洁，再用上自己制作的沐浴油才行。
自制沐浴油要洗吗
不用洗。自制的沐浴油可以涂抹在身上，然后不断的按摩，一般会被皮肤吸收掉，但也有人出现按摩半天而没有吸收的情况，如果身上有些油腻的话就应该用清水冲洗身体。
