叶黄素还是食品的比较好，因为食品中的叶黄素是纯天然的，相比于药品的叶黄素更加健康，通过食补的方式去补充叶黄素，首先从口味上会更好，可以选择自己喜欢吃的蔬菜和水果，但是注意不要用太复杂的烹饪方式，这样容易破坏其中的营养结构，适合没有身体问题，日常补充叶黄素的人群。而存在于蔬菜和水果中的叶黄素含量较少，对于一些叶黄素较为匮乏的人来说，专业级别的叶黄素保健药品更合适，而且保健药品的叶黄素是小小的颗粒状，吞服起来更加的方便。

叶黄素药是什么药

叶黄素药是一种营养保健品，叶黄素药中最主要的成分是类胡萝卜素，在人体中主要存在于视网膜和黄斑区中，因为这种物质是人的身体无法自己合成的，所以需要去额外的进行补充。在自然界一些天然的蔬菜和瓜果中都含有叶黄素，但是含量比较少，而通过人为合成的叶黄素药含量更高，能够更加方便、快捷的去补充，从而有效的保护眼睛的视力问题，防止视网膜的一些病变。因为叶黄素药也算是一种保健药品，所以需要在医生的嘱咐下去使用，避免过量服用。

补充叶黄素的药物有哪些

叶黄素是人体无法合成的一种物质，需要靠额外的补充，而天然的叶黄素可以从蔬菜瓜果中获得，例如胡萝卜、甘蓝菜、南瓜、西蓝花和芒果等，但是其中含有的叶黄素含量较少，所以需要大量补充叶黄素只能去通过药物补充。而补充叶黄素的药物有叶黄素胶囊、蓝莓叶黄素酯片和叶黄素多维软胶囊等。不过叶黄素药物不能长期服用，服用一段时间之后需要停上一段时间。