乳胶枕头通常都是双面设计，一面较高，一面较低，选择睡高的一头还是低的一头主要取决于个人的睡眠习惯和颈椎健康状况。如果您喜欢睡眠时颈部有较高的支撑，或者您的颈椎曲度较大，可以选择睡高的一头，这样可以帮助保持颈椎的自然曲度，减少颈椎的压力，适合背部睡眠者或者喜欢睡眠时枕高的人。如果您喜欢睡眠时颈部有较低的支撑，或者您的颈椎曲度较小，可以选择睡低的一头，这样可以使颈椎保持较为平稳的状态，适合侧卧或者喜欢睡眠时枕低的人。
颈椎病睡10厘米的乳胶枕高吗
对于颈椎病患者来说，选择合适的枕高非常重要。一般来说，对于颈椎病患者，睡眠时使用较低的枕高可能更合适。10厘米的乳胶枕高对于颈椎病患者来说可能较高，较高的枕高可能会导致颈椎过度弯曲，增加颈椎的压力，进而加重症状。因此，对于颈椎病患者，建议选择较低的枕高，以保持颈椎的自然曲度，并减少颈椎的压力。具体的枕高选择应根据个人的颈椎病情况和舒适度来决定。
女性乳胶枕买12还是10厘米高的
女性选择乳胶枕的高度应该根据个人的睡眠习惯和颈椎健康状况来决定。一般来说，女性的颈椎曲度相对较小，因此选择较低的枕高可能更适合。如果颈椎曲度较小，可以选择10厘米高的乳胶枕，这样可以使颈椎保持较为平稳的状态，减少颈椎的压力，适合侧卧或者喜欢睡眠时枕低的人。如果颈椎曲度较大，可以选择12厘米高的乳胶枕，这样可以帮助保持颈椎的自然曲度，减少颈椎的压力，适合背部睡眠者或者喜欢睡眠时枕高的人。
