有的女生第一次穿上高跟鞋，学会正确的走路姿势非常重要，建议从中矮高度的高跟鞋开始穿起，并且不要选择太细的鞋跟，走路的时候尽量双腿靠拢，让身体挺直，不要因为害怕重心不稳，而勾腰驼背。

穿高跟鞋怎么走路

1. 从中矮鞋跟开始

如果您是第一次穿高跟鞋，那么建议您要穿矮一点的高跟鞋，可以帮助您更好的适应高跟鞋走路，穿上高跟鞋后，首先双腿并拢，然后保持身体挺直状态。

2. 注意走路姿势

迈步前脚趾，脚踝和膝盖要保持在一条线，然后通过大腿的力量轻轻抬起，膝盖屈膝带动小腿向前迈步，这个时候要要伸直腿部，保持脚跟和前脚掌同时着地。

3. 注意保持重心

有的女生穿高跟鞋走路总是重心不稳，首选我们要了解高跟鞋走路和平底鞋重心完全不一样，高跟鞋在着地的瞬间，您的重心要前移，然后重复膝盖前屈，当脚掌完全接触地面后，您的身体重心要穿过脚踝，把重心转移到脚后跟，而您的高跟鞋越高越靠近脚心的位置，这样双脚交互走路，不一定非要是一条直线，只要你的双脚自然往前行走即可。

4. 身体放松

穿高跟鞋走路时要两手放松垂直，自然摆动，不要刻意，这样走路的姿势自然大方。

5. 平时多练习

如果您是初学者，可以每天花半个小时的时间练习，您也可以赤脚掂着脚尖练习，练习的方式和上面讲到的一样，只要您多加练习，就可以穿着高跟鞋自如行走，展现女性优雅自信的魅力。

如何知道自己走路姿势是否正确?

您可以通过高跟鞋的磨损情况来判断您的走路姿势是否正确，比如说高跟鞋的前掌内侧磨损，就说明你走路有一定内八。如果高跟鞋脚尖和鞋底有磨损，说明您抬脚过高，这是通过前脚掌发力并且首先接触地方造成的。如果您的高跟鞋鞋跟磨损严重或者折断，是因为您的平衡感不好，重心需要调整。