十大美白食物-柠檬上榜(味道极酸)

十大美白食物-柠檬上榜(味道极酸)

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1号榜单专员
更新时间:2022-11-22 10:49:18·4.38K投票次·浏览:1000
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排行榜123网用户列举了十大美白食物排行榜,为您推荐美白效果最好的食物,其中包括柠檬、黄瓜、樱桃、胡萝卜、坚果等10种天然美白食物,告诉您哪种食物可以美白,让你吃着就可以变白的食物排行榜均为用户票选,供您参考。

十大美白食物-柠檬上榜(味道极酸)

柠檬
分类:水果食品
产地:全世界
推荐理由:柠檬柠檬原产马来西亚,美国、意大利、法国、地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布,中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。柠檬因其味极酸,孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为柠檬酸仓库。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是坏血病的克星。【展开】
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胡萝卜
分类:蔬菜
产地:亚洲西部
推荐理由:胡萝卜是生活着非常常见的蔬菜,其原产亚洲西部,阿富汗,12世纪经伊朗传入中国,历来就凭借丰富营养价值受到人们的重视,其中含有的维生素A可以促进生长,防止细菌感染,以及具有保护表皮组织,保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。【展开】
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冬瓜
分类:蔬菜
产地:亚洲热带、亚热带及温带地区
推荐理由:冬瓜也叫白瓜广瓜、枕瓜、白瓜、扁蒲,是日常生活中非常常见的蔬菜种类,在广泛分布在亚洲其他热带、亚热带地区,中国各地地区均有栽培,其做法丰富,而且还具有清热解暑、利水的功效,有利于缓解水肿、小便不利、暑热烦闷等症状。【展开】
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黄瓜
分类:蔬菜
产地:世界各地
推荐理由:黄瓜是生活中非常受欢迎的水果蔬菜,是一种葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物,现在中国各地普遍种植,而且其种类丰富,黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。【展开】
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番茄
分类:蔬菜
产地:番茄
推荐理由:番茄是原产自南美洲,现在世界广泛栽种的蔬菜,番茄品种繁多,主要栽培的品种有毛粉802、渝抗4号、渝抗5号、秦粉二号等多个种类,以为营养丰富,从而受大众喜欢,具有健脾消食、开胃生津的功效。【展开】
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白萝卜
分类:蔬菜
产地:中国
推荐理由:白萝卜是原产自中国,且距今也有上千年历史的根茎类蔬菜,现在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。【展开】
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猕猴桃
分类:水果
推荐理由:猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等,原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇,一般是椭圆形的。该水果的外皮不可以使用,内里是绿色的果肉跟黑色的种子,其整体的口感是比较柔软的,猕猴十分喜欢吃。【展开】
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坚果
分类:果实
推荐理由:坚果是闭果的一个分类,因为果皮坚硬所以被称为坚果,坚果里含1粒或者多粒种子,像板栗、杏仁、核桃等的果实都被统称为坚果,其是植物的精华部分,营养丰富,对于预防疾病,保证人体的健康都是有着很大的用处的。医生也都是建议每天摄入一点坚果。【展开】
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豆浆
产地:中国
推荐理由:豆浆是一道由大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成的中国汉族传统饮品,作为一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有植物奶的美誉,豆浆营养丰富,含有植物蛋白,钙,磷,铁,锌等矿物质,能有效防止人体骨质疏松以及缺铁性贫血。【展开】
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樱桃
分类:水果
推荐理由:樱桃果实成熟时鲜艳剔透,除了鲜食外,还可以加工制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头和果脯、露酒等,并可作为莱肴点缀的配料。樱桃的营养价值高,富含着许多人体所需的元素。樱桃树自古以来也都是美化欢迎的优良树种,且外观十分的好看。【展开】
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