不可以。经期最好不要对腰部和腹部造成太大的压力，而束腰就容易到子宫产生压迫，可能会造成内膜的的大量脱落，从而出现不适的症状，所以在经期时尽量保持腰部和腹部的舒适放松。束腰一般适合在平时体质比较好的情况下使用，且用法也要正确，虽然束腰能让腰更细更好看，但是长期束腰并不好，尤其是经期比较特殊的生理期更不好。
经期带束腰带会怎么样
如果在经期戴着束腰带，可能会导致经血过多、腹痛更严重，腰部和部分都会出现酸痛的现象，因为生理期时，盆腔会充血，而子宫内膜脱落后还会出现经血，如果用束腰带会影响血液的循环，显然是对健康不利的。
经期可以喝咖啡吗？
最好也不要喝咖啡，因为它里面会有咖啡因，这个东西会让人比较亢奋，精神也容易兴奋，可能加重失眠的问题，影响睡眠的质量从而让经期的恢复变慢，在这个期间最好是喝一些比较简单的饮品，其中热开水是比较推荐的。
经期可以吃螃蟹吗
螃蟹一般属于凉性的食物，在经期不太适合吃，虽然它有很多营养，也要不少的微量元素，但惊奇吃它可能让卵巢收缩，增加痛经的严重程度，而且也可能造成经期延长，所以最好是过了以后再吃。
经期要注意的事项
1、在饮食方面应该尽量避免吃生的、冰的、太咸的食物，也不要喝酒和咖啡，不要喝太浓的茶水，尽量吃一些清淡的食物，且一定要加热处理过的，这段时间一定要忌口，避免情况恶化。
2、经期里不要坐剧烈运动，也不要同房，避免泡浴缸或温泉，也不要戴着束腰带，穿太紧身的衣服，总之尽量减少活动的幅度，多注意休息，拔牙以及一些外出活动可以稍稍往后推迟。
