上榜理由：洽洽食品股份有限公司，坚果知名品牌，瓜子行业知名品牌，安徽省名牌，坚果休闲食品行业知名品牌，专业从事坚果炒货食品的生产和销售，坚果炒货行业领先企业。【展开】
上榜理由：童年记食品有限公司，始创于1989年，瓜子十大品牌，湖南省著名商标，湖南名牌产品，集研发、生产、加工、销售为一体的大型食品生产企业。【展开】
上榜理由：杭州勤耕食品科技有限公司，新农哥，互联网坚果类食品销售领先品牌，临安市坚果炒货行业协会会长单位，临安市电子商务示范企业，专注于坚果炒货的研发生产与销售农业龙头企业。【展开】
上榜理由：三只松鼠股份有限公司成立于2012年，是中国第一家定位于纯互联网食品品牌的企业，也是当前中国销售规模最大的食品电商企业，代表着天然，新鲜以及非过度加工。独创9OFS用户体验，取料原产地，全程最新鲜，极致优服务。其主营业务覆盖了坚果、肉脯、鸭胗、果干、膨化等全品类休闲零食。【展开】
上榜理由：新边界是一家集生产与销售一体的食品公司，2011年成立于新疆首府乌鲁木齐市。公司是一家以坚果、干果等森林食品的分装及网络自有B2C品牌销售的现代化新型企业。【展开】
上榜理由：每果时光属于杭州归根农业开发有限公司，品牌成立于2017年，是一家以果仁坚果为主营产品的品牌，旗下主营产品有夏威夷果、黄山烧饼、瓜子等。【展开】
上榜理由：天虹牌隶属于广东南兴天虹果仁制品有限公司，公司品牌天虹果仁于1958年由邓氏家族第一代始创于香港，经过近60年努力，产品畅销全国各地以及欧、美、澳、东南亚等地，享誉盛名。南兴专业加工生产开心果、夏威夷果、巴旦木、碧根果、鲍鱼果、核桃、腰果、榛子、青豆、兰花豆、瓜子和花生等多种坚果产品，既有自营产销也有代工生产。【展开】
上榜理由：百草味是坚果知名品牌，以休闲食品加工、生产、贸易为主体，集连锁、B2C经营模式为一体的新型企业，旗下主营肉松卷、坚果炒货、肉干肉脯等产品。【展开】
上榜理由：如水是一家专注于健康食品研发和生产的公司。我们致力于提供优质、天然、健康的食品产品，以满足人们对健康饮食的需求。我们秉承着“自然、健康、美味”的理念，采用最优质的原材料和先进的生产工艺，为消费者提供高品质的食品选择。【展开】
上榜理由：觅菓是一家专注专注精品坚果的品牌，从创立以来一直秉持生产销售高品质坚果，目前品牌旗下有巴西松子，山核桃仁，腰果等一系列精品坚果。【展开】
巴旦木坚果的功效包括：1. 提供能量：巴旦木坚果富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，可以提供身体所需的能量。2. 促进肠道健康：巴旦木坚果富含纤维，有助于促进消化系统的健康，预防便秘和其他相关问题。3. 维护心脏健康：巴旦木坚果富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，可以降低胆固醇水平，减少心脏病的风险。4. 改善血糖控制：巴旦木坚果富含纳豆酮，可以帮助平衡血糖水平，对于糖尿病患者特别有益。5. 增强免疫力：巴旦木坚果含有丰富的维生素E和抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能，预防疾病和感染。此外，巴旦木坚果还含有维生素B、镁和锌等微量元素，对于维持机体正常功能和促进身体健康也有一定作用。然而，作为一种高脂肪和高热量的食物，适量食用巴旦木坚果是非常重要的。
市面上干果的种类琳琅满目，每一种干果的口感和功效都不同，今天我们就来说说看上去相似的杏仁和巴旦木他们的区别是什么。首先两者产地不同，杏仁是产于内陆河北、华北等地，蔷薇科植物，果实扁而短，味涩，外壳硬而厚，而巴旦木主要产于西域新疆以天山以南喀什为主要产地，桃属扁桃亚属植物，果实扁而长，味醇香，外壳很薄。另外，巴旦木和杏仁都有着极高的营养价值，杏仁有益于心脏的健康，抗衰老，巴旦木具有补脑安神的功效。
巴旦木和杏仁虽然都是果实的核制作而成的，但是它们取自不同的果实，一般来说巴旦木是果实的内核，而杏仁则是由杏肉包裹的杏核的内核，所以在结构上、外观上、产地上都会不同，下面就是两者具体的差异：
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