> 生活 > 健康 > 世界十大健康饮料:啤酒居然上榜 世界十大健康饮料有哪些

世界十大健康饮料:啤酒居然上榜 世界十大健康饮料有哪些

来源:www.phb123.com 时间:2019-04-15 10:42 作者:无可厚非 手机版

饮料千千万,健康就一条。世界上的饮料的品种有很多,人们对饮料的选择大都是基于口感与味道,有些饮料虽然“好喝”但是对身体来说它的摄入并不会带来益处。为了身体健康着想,多喝健康饮料很有必要。下面是小编整理的世界十大健康饮料名单。

1.绿茶

世界十大健康饮料

copyright phb123.com

因为没有经过发酵,绿茶相比于其他的茶叶,保留了更多茶叶的天然物质,有明目、提神、抗癌、抗衰老等功效,绿茶什么时候喝都可以,但是睡前不要喝绿茶,容易引起失眠哦。

2.酸奶

世界十大健康饮料

绿茶是因为没有发酵,所以营养物质多,而酸奶却恰恰相反,它是牛奶发酵后的产物,在营养物质上多与牛奶,可以保护人体的肠胃、降低胆固醇、预防贫血。

3.红葡萄酒

世界十大健康饮料

phb123.com

葡萄酒一直被誉为养颜圣品,富含多酚,抗衰老的能力很强,每天喝一点葡萄酒,很有益于健康,但是一定不能贪杯哦。

4.豆浆

世界十大健康饮料

豆浆一直被誉为“植物牛奶”,容易被肠胃吸收,多喝豆浆有防止动脉硬化、预防高血压的功效。它老少咸宜,四季都可以喝,但一定要煮沸后食用。

5.骨头汤

世界十大健康饮料

你没看错,骨头汤也是世界十大健康的饮料之一,它富含胶原蛋白,很适合女孩子食用,而对于老年人来说,它又会减缓骨骼老化的速度,对于小孩子来说,会促进骨骼的生长。

6.蘑菇汤

世界十大健康饮料

www.phb123.com

蘑菇汤能润肠通便、镇静镇痛,口感也不差,还自带山珍的“鲜味”,很适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。

7.咖啡

世界十大健康饮料

www.phb123.com

咖啡有一个众所周知的功效--提神,它可以提升大脑的活力,增强记忆力。对保护视力和心脏健康也很有好处,但是一定不能过量的饮用咖啡。

8.啤酒

世界十大健康饮料

啤酒是由谷物发酵而成的,含有多种营养物质,因为有充饥的作用,又曾被称为“液体面包”。适量的饮用啤酒可以促进血液循环,专家表明睡前喝一点还有助于睡眠哦。

9.柠檬水

世界十大健康饮料

柠檬水富含维生素,可以抑制黑色素沉淀,起到美白的作用,但要坚持饮用才能看到效果,但是脾胃虚弱的人群还是不宜食用。

10.果汁

世界十大健康饮料

果汁的范围很广,橘子汁、苹果汁、菠萝汁等都可以统称为果汁。不同水果榨的汁营养成分不同,建议大家可以根据需求选择,有些糖分高的水果还是不建议过多饮用。

标签: 健康饮料

声明:《世界十大健康饮料:啤酒居然上榜 世界十大健康饮料有哪些》一文由排行榜123网(www.phb123.com)注册用户 无可厚非 自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,可在反馈入口提交,或发邮件到63224@qq.com处理!

最近更新

  • 世界十大体育运动排名,世界第一运动上榜,第八老少皆宜

    大家都说音乐无国界,但我觉得体育也无国界,前段时间结束的北京冬奥运可以称得上是体育界的一大盛事,也让很多大众了解各种不一样的体育运动,下面小编就盘点了全球十大体育运动排

    健康 日期:2022-03-12 14:56

  • 全国十大瑜伽馆 悠季上榜,第五适合初学者

    大部分人在工作以后,会出现长胖的情况,而瑜伽也是大家会选择的一种运动方式,瑜伽源于古印度,在哲学意义上来讲,瑜伽并不是一种单纯的运动方式,它还可以修身养性,随着瑜伽运动

    健康 日期:2022-03-12 09:55

  • 世界上最有名的15位瑜伽大师,第一称为鼻祖,第六最顶级大师

    瑜伽起源于印度,距今已有五千多年的历史文化,被称为世界的瑰宝,是现代人锻炼身体,修身养性的方式之一。那么世界著名的瑜伽大师有哪些呢?本文搜集整理了世界十大著名瑜伽师。 世界

    健康 日期:2022-03-04 11:33

  • 全球公认三大最佳运动,跑步人人怕,第二对关节友好(游泳)

    导语:在2021年著名医学杂志《柳叶刀》的精神病学分刊发布了全球公认的最佳运动,是根据八大类运动对精神和身体健康的影响程度进行分析,并涉及到120万人的研究,而其中哪3项运动对精神

    健康 日期:2022-02-12 10:12

  • 十大最健康的食物 三文鱼上榜,第一是公认的健康水果

    俗话说病从口入,可见我们吃的东西直接关系着我们的身体健康,想要拥有健康的身体就要多吃一些健康食物,那么世界公认的健康食物有哪些呢?今天小编为大家盘点了十大最健康的食物,一

    健康 日期:2022-01-27 11:03

  • 全球十大健康水果 樱桃上榜,第四被誉为“生命之果”

    我们都知道,水果中含有丰富的营养元素,常吃水果对人体的好处很多,世界上水果的种类非常多,哪些是公认最健康的呢?今天小编为大家盘点了全球十大健康水果,一起来看看吧! 全球十大

    健康 日期:2022-01-27 09:44

  • 十大对人体有害的食物 罐头上榜,第一含有致癌物质

    俗话说病从口入,可见我们吃的东西直接关系着我们的身体健康,那么我们平时吃的哪些食物是对人体健康有害的呢?今天小编为大家盘点了十大对人体有害的食物,一起来看看吧! 十大对人体

    健康 日期:2022-02-02 17:12

  • 十种对人体有益的食物 大蒜上榜,第六是公认的“长寿食品”

    俗话说病从口入,可见我们吃的东西直接关系着我们的身体健康,想要拥有健康的身体就要多吃一些对人体有益的食物,那么哪些食物是对人体最有益的呢?今天小编为大家盘点了十种对人体有

    健康 日期:2022-01-26 14:13

相关文章

    暂无相关文章
邮箱不能为空
留下您的宝贵意见