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最补铁的十大水果 枇杷上榜,草莓排名第二(2)

来源:www.phb123.com 时间:2021-09-09 18:00 作者:杨明 手机版

4. 枇杷

  枇杷也是一种营养价值很丰富的水果,富含丰富的蛋白质,另外还有胡萝卜素等,另外还有润肺止咳的功效,不过这种水果一次性不可以吃太多。

5. 猕猴桃

  猕猴桃和奇异果是一个东西,口感酸甜,也是“水果之王”,受到很多人的喜爱,富含多种人体所需要的元素,不过这种水果性寒,不建议女性多食。

6. 杨梅

  杨梅的营养价值也很高,这种水果在夏天的时候比较适合吃,酸酸甜甜的,不过这种水果清洗起来比较麻烦,一定要处理干净,杨梅性温,也有一定的药用价值。

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