如今市面上常见的食物以辛辣刺激或油炸为主，吃多了容易上火，为了我们的身体健康，这时就需要一些能够清热降火的小零食了，那么能够降火的零食有哪些?接下来排行榜123网就为大家介绍一下吧!
十大降火零食排行榜
1、红薯片
红薯富含维生素和微量元素，常被人制成红薯片食用，有着较高的药用价值，《本草求原》中记载，红薯有着凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒，舒筋络，止血热渴的功效，也能够起到清热解毒的作用，被列入十大降火零食排行榜之中。
2、香蕉干
中医认为，香蕉干性寒，吃起来不但不会上火，然而能够起到降火的作用，主要有清热、润肺、滑肠、生津止渴、解毒的功效，能够治疗热病烦渴、肺燥咳嗽等症状。其营养丰富，也被列入十大富含烟酸的水果排行榜中，不过脾胃虚寒的人不建议吃，可能会导致肠胃不适。
3、莲藕片
莲藕片味甘,性寒，也是一种常见的降火零食，它富含维生素、蛋白质、矿物质等营养元素，有着清热利尿、滋阴降火、生津解渴、凉血止血等功效 。
4、绿豆糕
绿豆甘，凉，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有着清热解毒，消暑，利水的功效，能够治疗水肿，泻利，丹毒解热药毒，绿豆糕是一种常见的绿豆零食，因此也被列入十大降火零食排行榜之中。
5、秋梨膏
秋梨膏以梨为主要原料制成，有着润肺清痰、降火除热、镇静安神的效果，可直接加水冲饮，喝起来甜润可口，梨香芬芳，还能够起到降低血压、消炎去痛的效果，是一款很好的降火零食。
6、烧仙草
烧仙草是奶茶之中一种常见的配料，由仙草、黄连、桔梗、知母、地黄、甘草等原料制成，具有一定的降火作用，能够消暑清热、凉血解毒，可用于治疗中暑、黄疸、痢疾等疾病，改善口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
7、银耳莲子羹
银耳莲子羹有着祛火的功效，其中银耳性甘、淡、平，营养丰富，是一种滋补佳品;而莲子味甘、涩，性平，有清热解渴，养心安神的功效，二者搭配起来就是一款非常不错的滋补汤品，有着润肺安神和健脾滋阴的作用。
8、蔬菜干
蔬菜干是一种高营养蔬菜，晒干后更能够增强营养效果，其中富含维生素a、b族维生素、维生素c和纤维素，起到消除内火、清热益肠的作用。
9、海苔
海苔是如今常见的一种零食，属于中药材，性偏寒，有着解毒消肿、化痰消积、软坚散结等功效，还能够辅助治疗多种疾病，因此多吃海苔是对身体有一定的帮助的。
10、椰子汁
椰子汁味甘、性凉、无毒，富含钾、镁等多种矿物质，其成分与细胞内液相似，起到止暑消渴、益发令黑、生津利水、杀虫消疳的功效，能够治疗暑热烦渴、吐血水肿等症状，也是一个效果极佳的降火零食。
