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世界水果之王排名 榴莲上榜,你喜欢吃哪几种呢

来源:www.phb123.com 时间:2019-08-06 10:29 编辑:王诗 手机版

  导语:水果是我们日常生活中绝对不能少的,丰富的水果种类中好些凭借着丰富的营养被誉为是水果之王,下面排行榜123网就整理了世界水果之王排名,一起来看看吧!

一、猕猴桃

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  在世界水果之王排名中猕猴桃那酸酸的口感应该“迷住”了不少的朋友吧,据了解猕猴桃中含有相当丰富的维生素,平常适当吃吃猕猴桃对机体有很大的保健效果喔!

二、榴莲

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  榴莲这个从气味上看好些人不能接受的水果,据说入口感觉是很不错的,而且榴莲还是世界公认的营养密度最高的一种热带水果,至于味道到底如何只有尝试过才会了解。

三、苹果

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  苹果作为温带水果之王,在任何一个水果贩卖点都能看到它的身影,其中含有丰富的营养成分,据了解如果每天适当的食用苹果不仅对机体好,对皮肤也是大有好处的。

四、芒果

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  芒果想必是不少朋友超喜欢的水果吧,其中超丰富的营养是非常利于机体的消化和吸收,入口的口感也可以说都是相当不错的,平常可以多食用点芒果。

五、香蕉

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  香蕉从吃法上看是比较简单的一种水果,所以得到了不少人的青睐,根据研究表明香蕉中含有丰富的钾元素,不仅能促进消化,而且对机体的心脏和肌肉也有很大的保护效果。

六、葡萄柚

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  在世界水果之王排名中葡萄柚吃过的朋友应该是不少的,其中超高的维生素C含量可以说是人体必需的,不过据了解好多地方是没有葡萄柚售卖的。

七、黑莓

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  黑莓被誉为是最具有营养的水果之一,其中丰富的纤维物质据研究和其它水果相比较要高处三倍左右,平常适当食用的话对心脏的好处是不言而喻的。

八、杏

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  杏是比较常见的一种水果,但喜欢吃的朋友应该不是很多,而根据研究杏中含有丰富的胡萝卜素,不仅能给人补充所需要的营养,而且还能提高机体对维生素A的吸收能力。

九、蓝莓

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  不得不说蓝莓在平常是人们吃得比较少少的一种水果,其中含有的营养元素比较特别,如果平常适当吃吃蓝莓的话能在最大成程度上保护尿路感染等问题的出现。

十、樱桃

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  在世界水果之王排名中樱桃,小小的一颗,看着就很诱人,而它也是名副其实的水果之王,其中含有的营养元素能有效帮助保护心脏的健康。

标签: 水果

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