十大养生五谷杂粮-紫米上榜(较珍贵的水稻品种)

十大养生五谷杂粮-紫米上榜(较珍贵的水稻品种)

城市专员的头像
城市专员
更新时间:2022-12-21 10:34:06·4.5K投票次·浏览:1000
生成海报
排行榜123网用户列举了十大养生五谷杂粮排行榜,为您推荐营养价值高的五谷杂粮,其中包括黑米、糯米、青稞、血糯米等最营养的五谷杂粮,告诉您五谷杂粮中什么营养价值最高,比较好的五谷杂粮排行榜均为用户票选,供您参考。

十大养生五谷杂粮-紫米上榜(较珍贵的水稻品种)

糯米
产地:中国
推荐理由:糯米是全国各地均有栽培的禾本科植物稻(糯稻)的去壳种仁,其分为籼糯米和粳糯米两种,是家常经常食用的粮食之一,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用,【展开】
支持
495人次已投票
查看详情 »
高粱
产地:全世界热带、亚热带和温带地区
推荐理由:高粱是分布于全世界热带、亚热带和温带地区。中国南北各省区均有栽培的食粮,其喜温、喜光,在生育期间所需的温度比玉米高,并有一定的耐高温特性,一般是为炊饭或磨制成粉后再做成其他各种食品,具有保护心血管、补钙、调节血糖等功效。【展开】
支持
486人次已投票
查看详情 »
紫米
分类:水稻品种
产地:湖南·陕西·四川·贵州·云南
推荐理由:紫米是产自湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培的较珍贵的水稻品种,其作为补品,有紫糯米或药谷之称,而且营养价值丰富,有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效,蒸出来的米饭也是清香、油亮、软糯可口,营养价值和药用价值都比较高。【展开】
支持
479人次已投票
查看详情 »
粟米
产地:中国
推荐理由:粟米也叫小米、稞子、黏米,是广泛栽种在中国北方的农作物粮食,其营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素,而且粟米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,确实是上好的营养食,具有保护胃黏膜、补益脾胃的作用。【展开】
支持
470人次已投票
查看详情 »
青稞
产地:中国
推荐理由:青稞是中国藏区居民主要食粮、燃料和牲畜饲料,分布于中国西北、西南各省常栽培,其耐寒性强,生长期短,高产早熟,是一种适应性较强的农作物,其营养价值丰富,具有高蛋白质、高纤维、高维生素、低脂肪、低糖等特点,具有调节血糖、补充体力、健脾养胃的功效。【展开】
支持
464人次已投票
查看详情 »
燕麦
产地:世界各地
推荐理由:燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区,中国内蒙古自治区中部阴山北麓被誉为世界黄金燕麦的主要产区,燕麦中富含膳食纤维,容易产生饱腹感,且有利于提高新陈代谢,降低胆固醇,促进肠胃消化,从而达到减轻体重效果,是良好的营养农作物。【展开】
支持
437人次已投票
查看详情 »
血糯米
分类:食材
推荐理由:血糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯。其营养价值丰富,具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。【展开】
支持
431人次已投票
查看详情 »
玉米
产地:中美洲和南美洲
推荐理由:玉米也叫玉米、包芦、玉茭、苞米、棒子等,是原产自中美洲和南美洲,现在全世界热带和温带地区广泛种植的食品,作为优良的粮食作物,其营养价值也很高,其中维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,经常食用玉蜀黍制品可延缓人体衰老,增强人的体力和耐力。【展开】
支持
419人次已投票
查看详情 »
黑米
产地:陕西洋县
推荐理由:黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种,其最早在陕西洋县种植,种植历史悠久,是中国古老而名贵的水稻品种,因为营养丰富,有黑珍珠 和世界米中之王的美誉,而且用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为补血米、长寿米等。【展开】
支持
415人次已投票
查看详情 »
藜麦
产地:南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等中高海拔山区
推荐理由:藜麦是原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等中高海拔山区的藜科藜属植物,其富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效,不仅营养价值超过任何一种传统的粮食作物,而且藜麦还是一种低果糖低葡萄糖的食物,能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。【展开】
支持
407人次已投票
查看详情 »
标签:
收藏 举报
排名规则:《十大养生五谷杂粮-紫米上榜(较珍贵的水稻品种)》根据每个卡片的搜索指数、人气投票进行排序,使用大数据排序,排名公正客观!。
最近更新
  • 10月必吃的十大蔬菜

    导语:俗话说金秋十月,在这个季节里,我们迎来了丰收,也拥有丰富又美味的蔬菜,人们也能够大展厨艺,排行榜123网查询各大平台,整理出10月必吃的十大蔬菜,其中秋葵有着植物黄金的美称,营养丰富,也是如今的网红蔬菜,排行榜

    2024-04-26
  • 韩国十大顶级美食:参鸡汤上榜,韩国泡菜受欢迎

    导语:韩国是一个拥有诸多美食的国家,凭借其丰富的口味、独特的风格和多样的食材而闻名于世,得到了广大消费者的青睐,那么韩国著名美食有哪些?韩国名吃有哪些?排行榜123网为大家介绍韩国美食排行榜前十名。

    2023-10-23
  • 黎族特色美食排行榜:苗家三色饭上榜,椰子鸡营养价值高

    导语:黎族是主要聚居在海南省的陵水、保亭、三亚、乐东等县市的民族,其悠久的历史形成了独具特色的饮食文化,那么黎族特色美食有哪些?黎族最具代表性的食物是什么?排行榜123网为大家介绍黎族特色美食排行榜前十名。

    2023-10-21
  • 哈尼族特色美食排行榜:炸竹虫上榜,肉松酱吃法丰富

    导语:哈尼族是中国云南元江和澜沧江之间的中国传统少数民族,作为一个古老的山地农耕民族,其发展至今,也积累了丰富的饮食文化,那么哈尼族特色菜有哪些?哈尼族的美食有哪些?排行榜123网为大家介绍傣族最具特色美食排行榜

    2023-10-21
  • 景颇族特色美食排行榜前十名:黑三剁上榜,第三鲜美无比

    导语:景颇族是我国云南省世居民族,一共由景颇、载瓦、勒赤、浪峨、波拉5个支系组成,他们的饮食文化与云南境内饮食基本一致,你知道哪些景颇族美食呢?今天排行榜123网小编将为你介绍景颇族特色美食排行榜前十名,快来一起看

    2023-10-20
  • 达斡尔族特色美食排行榜前十名

    导语:达斡尔族主要分布于我国内蒙古自治区、黑龙江省、新疆省、辽宁省等地区,这些地区因海拔较高、气候温差较大等原因,造就了这里大口吃肉的饮食文化,那你知道哪些达斡尔族美食呢?今天排行榜123网将为你介绍达斡尔族特色

    2023-10-20
  • 柯尔克孜族特色美食排行榜前十名;油塔子上榜,快快收藏起来吧

    导语:柯尔克孜族也被成为吉尔吉斯族,主要分布于我国新疆维吾尔自治区、黑龙江省等地区,该族群拥有多年历史,他们自古以来就是游牧民族,现在的柯尔克孜族基本上实现了定居,但仍有一部分还保留了部分游牧民族的传统,也正

    2023-10-20
  • 锡伯族特色美食排行榜前十名

    导语:锡伯族是我国一个拥有多年历史的传统少数民族,主要分布于辽宁、新疆、黑龙江等地区,多年的历史沉淀也让这里积累出了一批高知名度美食,那你知道哪些锡伯族美食呢?今天排行榜123网见我给你介绍锡伯族特色美食排行榜前

    2023-10-20
  • 仫佬族特色美食排行榜前十名:腊盐水鸭上榜,第七最开胃

    导语:仫佬族是我国少数民族之一,主要分布于广西壮族自治区和贵州省,这里凭借着地理位置的优势衍生出了许多著名美食,你知道哪些仫佬族美食呢?今天排行榜123网将为你介绍仫佬族特色美食排行榜前十名,快来一起看看吧。

    2023-10-20
  • 土族特色美食排行榜前十名:羊肠面上榜,第九减肥人士尽量少吃

    导语:土族是我国人口较少的民族之一,主要分部于青海、甘肃省境内,独特的环境也造就了独特的饮食,你知道土族有哪些美食呢?今天排行榜123网将为你介绍土族特色美食排行榜前十名,快来一起看看吧。

    2023-10-20
新增百科
留下您的宝贵意见