> 生活 > 美食 > 世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

来源:www.phb123.com 时间:2019-04-18 17:23 编辑:张紫薇 手机版

  白皙细嫩的肌肤是每个女生都希望能拥有的,那么平时生活中除了医美和护肤之外,还有哪些方式能够让皮肤变得更加白皙光滑呢?今天排行榜123小编就来为大家列出世界十大最美白的食物排行榜,感兴趣的小伙伴快来看看吧。

世界十大最美白的食物排行榜:

  1、柠檬

  2、芦笋

  3、豌豆

排行榜,品牌排行榜

  4、猕猴桃

  5、西红柿

  6、黄瓜

  7、白萝卜

  8、胡萝卜

排行榜,品牌排行榜

  9、甘薯

  10、葡萄

1、柠檬

世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

phb123.com

  详细介绍:柠檬对于爱美的女生来说,一定是生活中不可缺少的食物,它的美白效果显著,还可以促进新陈代谢,让皮肤的角质更加细腻,以及防止色素沉着产生色斑。

2、芦笋

世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

  详细介绍:芦笋中的硒含量是很丰富的,它能够起到抵抗衰老和防止脂肪多度氧化的问题,避免面部肌肤产生暗沉和黝黑,使肤色白皙亮泽。

3、豌豆

世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

  详细介绍:豌豆中的营养物质是很丰富的,里面的维生素A就由很好的护肤效果,《本草纲目》中就曾说过豌豆有“去黑黯、令面光泽”的效果。

4、猕猴桃

世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

  详细介绍:众所周知,猕猴桃中的维生素C含量是非常丰富的,所以美白效果很不错,其中果胶和纤维还有降低胆固醇和提升免疫力的作用。

5、西红柿

世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

  详细介绍:西红柿中的番茄红素能够起到抗氧化的效果,避免皮肤暗沉和衰老,是免疫系统增强,维生素C则能够抑制黑色素生成,避免色斑和黑色素,让肤色更家白净。

6、黄瓜

世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

  详细介绍:黄瓜中不仅含有大量的维生素成分,还有游离氨基酸和果酸,既能够匀净肤色,还可以清洁污垢,避免因为日晒造成晒斑和晒伤以及过敏问题。

7、白萝卜

世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

  详细介绍:白萝卜在中医领域中是很受注重的一种美容食物,它里面的维生素C有抗氧化剂的效果,可以防止面部氧化和色斑问题,使皮肤保持白净状态。

8、胡萝卜

世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

  详细介绍:胡萝卜是营养物质极其丰富的蔬菜,也是因此被冠以“皮肤食品”的称号,它里面丰富的果胶可以让肤质变得细腻白皙。

9、甘薯

世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

排行榜,品牌排行榜

  详细介绍:甘薯中的维生素C和维生素A含量特别丰富,而且多吃甘薯还可以减少皮下脂肪和降低胆固醇,美容效果也很显著,会让肤质更加白净细腻。

10、葡萄

世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单

  详细介绍:葡萄是大家夏天都非常喜欢的一种水果,它所蕴含的花青素OPC能够起到强大的抗氧化功效,避免皮肤受到自由基的侵害,以此来改善面部的暗沉和松弛,让肤质更加白皙有弹性。

phb123.com
声明:《世界十大最美白的食物排行榜 吃出白皙皮肤就这么简单》一文由排行榜123网(www.phb123.com)网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交,或发邮件到63224@qq.com处理!

最近更新

  • 好吃又便宜的国产零食 辣条上榜,大白兔最受欢迎

    现在网购这么发达,大家对于国外的零食是非常感兴趣,但其实中国的一些零食不仅味道好,还非常的实惠,也是许多80和90后的回忆。那么今天排行榜123小编就来为大家推荐一些好吃又便宜的

    美食 日期:2019-09-19 16:07

  • 世界上最好吃的6种饼干 奥利奥上榜,你都吃过哪几种呢

    说到大家比较喜欢的零食类型,饼干肯定会是其中一款,脆香可口又能填饱肚子,平时无论是嘴馋还是没时间吃饭,饼干都能解决这个问题,相较于其他零食也算是比较健康的。今天排行榜1

    美食 日期:2019-09-19 16:01

  • 世界上美食最多的十个国家 第一名副其实,法餐仅列第四

    对于美食的诱惑我想没有什么人能够去抵抗,光是在中国不同的地方,美食就有着很大的差异性,那么扩展到全世界,美食的种类那可能就多到让你数不清。今天排行榜123小编就来为大家介绍

    美食 日期:2019-09-19 15:49

  • 春节年夜饭最受欢迎的10道素菜 拔丝地瓜上榜,有你喜欢的吗

    春节作为中国人最重要的节日之一,年夜饭也不仅仅是吃饭那么简单,也象征着团圆,许多家庭过年过节都喜欢准备大鱼大肉,其实一些素菜也是值得好好端上餐桌的。今天排行榜123小编就来

    美食 日期:2019-09-18 16:17

  • 中国最好吃的5种早餐 豆浆油条人气最高,小笼包排第二

    早餐是一天中最重要的一顿,尤其是对肠胃不好的人来说,早餐一定要吃,那么国内的早餐这么丰富,哪些才是大家公认最好吃且最受欢迎的呢?今天就由排行榜123小编来为您介绍中国最好吃的

    美食 日期:2019-09-18 15:58

  • 适合老年人吃的五道家常菜 清淡不油腻,健康有营养

    老年人由于身体素质的原因,所以平时的饮食状况一定要注重,过于油腻热量高的食物尽量避免少吃,做到少盐少油。那么今天就由排行榜123小编来为大家介绍最适合老年人吃的五道家常菜,

    美食 日期:2019-09-16 17:09

  • 中国人最爱吃的10种水果 西瓜人气最高,你喜欢哪种呢

    世界上的水果种类是数不清,许多我们甚至都没有听说过,一部分水果在国内市场特别受欢迎,很符合我们国人的口味。那么今天就由排行榜123小编来为大家列出中国人最爱吃的10种水果,感兴

    美食 日期:2019-09-16 16:50

  • 10种顶级抗衰老食物 保持年轻状态,就是这么简单

    衰老是任何人都无法避免的一件事情,但是我们平时可以用饮食来减缓肌肤和身体所表现的衰老状况,那么这么多的健康食物,哪些效果最好呢?今天就由排行榜123小编来为大家介绍10种顶级抗

    美食 日期:2019-09-16 16:42

美食文章排行榜

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见